Все у ваших руках!!!

                В усі часи люди намагалися дати визначення поняттю " щастя ". Але це не так просто, як здається, тому що в кожної людини щастя - своє. Воно залежить і від віку, і від рівня свідомості, і від епохи, в якій він живе. Але все-таки в тлумачному словнику можна прочитати, що "щастя - це стан повного задоволення життям, відчуття глибокого задоволення і безмежної радості ..." А від чого ця радість і задоволення з'являються, це вже зовсім інша справа.

               Учені відразу 15 країн світу вирішили провести соціологічне дослідження щодо кількості щасливих і нещасливих людей на Землі. І виявилося, що співвідношення нещасливих і повністю щасливих відповідає пропорціям знаменитого "золотого перетину", "божественної пропорції", "мірила гармонії". Виявляється, «Золота пропорція» дорівнює числовому значенню 1.6180339887 і виражається у співвідносності складових частин і гармонійністю багатьох природних об'єктів. Тому дослідники людського щастя прийшли до висновку, що співвідношення між нещасливими і щасливими людьми величина не випадкова, а підпорядковується загальній структурі закономірностей, властивої всім природним об'єктам.

               Але статистика статистикою, а все в наших руках. І якщо ви хочете бути щасливою людиною (а хто ж не хоче?), то будьте їм. А для цього необхідно зовсім небагато.

               Вести активний спосіб життя - посильна фізична праця і заняття спортом. Ученим поки що не зовсім зрозуміло, чому будь-яка фізична активність приносить здоровій людині справжнє задоволення. Це прекрасне почуття академік Павлов називав "м'язової радістю". Існує думка, що під час посильних фізичних навантажень (будь-який вид спорту, танці або фізична робота) мозок виробляє своєрідний наркотик, який і призводить до ейфорії.

              Отримувати задоволення від своєї роботи і професії . Не бійтеся зануритися з головою у свою улюблену справу. І якщо вам дуже подобається ваша професія, працюйте якомога більше (але в розумних межах, трудоголізм - хвороба). Якщо ж ні - змініть її. Це принесе користь всім - і вам особисто, і суспільству. Не можна перетворювати трудовий процес на тортури, адже на роботі ми проводимо значну частину свого життя.

              Любити близьких своїх . Почніть проводити з рідними якомога більше часу і будете частіше відчувати себе щасливою людиною.

               Допомагати людям . Допомагаючи іншим, ви одночасно знімаєте з себе психічні і фізичні стреси. Внаслідок цього підвищується задоволеність своїм життям. Щастя, дароване іншим людям, робить нас щасливішими, ніж щастя, нами отримується.

               Намагатися бути щасливим . Постежте за собою, з'ясуйте, що вас найбільше тішить, що сприяє поліпшенню вашого настрою. Визначивши, завжди прагнете до цього.

               Ніколи не впадати у відчай , навіть якщо часом почуваєте себе глибоко нещасним. І якщо сьогодні ви щасливі, то неминуче незабаром прийде поганий настрій - такий закон психологічного маятника. Причому ті, у кого біомаятнік особливо сильно відхиляється у бік зі знаком "плюс", повинні змиритися, що істотним буде і "негативне" відхилення. Шлях до щастя лежить через постійне подолання перешкод - таке життя.

               Внести в життя елемент новизни . Прихильність до одного місця роботи, стійкі звички, одне коло спілкування і проведення відпустки кожен раз на одному і тому ж місці - все це звичайно добре, але людині, як повітря, потрібна новизна, а ще краще можливість здійснювати спонтанні вчинки. Почніть з найпростішого, наприклад, спробуйте іноді їздити на роботу іншим видом транспорту або незвичним маршрутом, або візьміть відпустку в зимову пору року, або ...  

              Отже, головна порада - постійно робіть щось позитивне!!! А відтак,  переводимо погляд на ... Все в наших руках!!! …. І навіть щастя!

 

Мистецтво конфлікту.

              «Головне – завжди бути вірним собі та в жодному разі не здаватися». Цей перл мудрості сходить ще до часів шекспірівського Гамлета і пов'язаний з ім'ям головного королівського радника Полонія. Щоб пояснити значення цього персонажа для теми нашої розповіді, а саме як викувати своє нещастя своїми ж власними руками, нагадаємо, що Полоній примудрився довести здатність зберігати вірність самому собі до такого віртуозного рівня, що врешті-решт був прийнятий за пацюка і заколеним шпагою разом з килимом, за яким мав необережність сховатися. Зауважимо до речі, що, судячи з усього, в Датському королівстві в ті часи був ще невідомий інший перл мудрості, який свідчить, що підслуховування під дверима - аж ніяк не найбільш вдалий спосіб дізнатися про себе що-небудь приємне.
               Нам можуть заперечити, що в даному випадку мистецтво творити власні нещастя доведено до зовсім вже гіпертрофованих розмірів, що виходять за рамки цього дослідження, але ж не можна відмовляти Шекспіром у праві на деякі поетичні перебільшення. Як би там не було, але основний принцип все одно залишається в силі.
              Жити в постійному конфлікті з усім світом і, головне, з оточуючими вас людьми - справа загалом зовсім нехитра. Куди важче осягнути і довести до досконалості мистецтво бути нещасним наодинці з собою, не залежачи від оточуючих і не потребуючи в їхніх послугах. Ми завжди можемо дорікнути партнера в недоліку любові, підозрювати підступність начальства або звалювати на погоду провину за свій поганий настрій, з цим без праці може впоратися кожен. Але ж наше завдання - обходитися в цій важливій справі без будь-якої сторонньої допомоги.

              Як же стати самому собі найлютішим ворогом? Надійним дороговказом до нещастя можуть служити народні прислів'я і приказки. Будучи вираженням так званого здорового глузду або якогось таємничого інстинкту істини, народна мудрість таїть для нас невичерпне джерело натхнення. Головне, не звертати жодної уваги на те, що для всякого з цих висловів завжди можна знайти інше, що має абсолютно протилежний зміст. Взяти хоча б «Береженого бог береже» і «Вовків боятися - в ліс не ходити» або «Поспішиш - людей насмішиш» і «Куй залізо, поки гаряче». Просто треба раз і назавжди вибрати якийсь один такий вислів і зробити його головним орієнтиром повсякденної поведінки, своїм кредо, символом власного Я. Звідси неважко дійти до переконання, що на світі існує тільки одна правильна точка зору і вона по дивній випадковості збігається з вашою власною. А тут вже всього один крок до твердження, що світ влаштований неправильно і в ньому все йде не так, як потрібно.

             Далі буде!   .....

 

Як правильно зробити своє життя нестерпним?!

          У світі існує безліч способів і методів прожити довге і щасливе життя, але чомусь переважна більшість населення України їх вперто ігнорує. Створюється враження, що багато хто з нас цілком навмисно псують собі життя і домагаються у цій справі величезних успіхів і навіть, як це не дивно, приголомшливих висот. Хоча би, для прикладу, взяти поезію Тараса Шевченка. Дуже вона якась «плаксива» та, на мій погляд, спонукає до депресії. В результаті розслідування цієї української загадки у який спосіб зробити своє життя нестерпним в нашому дослідженні  були зібрані старі методи та перевірені способи як стати нещасними, вічно ниючі і вічно незадоволені життям створіння.

         Отже, ми розпочали з дослідження, за нашим переконанням,  топ п’ятірки  шкідливих порад з того, як зіпсувати собі життя.

Порада перша: Робіть те, що вам не подобається. Постарайтеся влаштуватися працювати  на зненавиджену вами  роботу. На цій роботі необхідно в'язати гачком, якщо вас нудить від одного виду спиць. Якмога частіше спілкуйтесь з подругою, від вічного ниття якої у вас починається головний біль та нудота. У наслідок таких дій ви, безумовно, загартуєте свою силу волі і зарекомендуєте себе в колі знайомих надзвичайно терплячою і мужньою людиною.

Спостерігаючи та роблячи висновки з поведінки певної категорії людей, ми маємо переконання у тому, що ореол жертовності для таких людей - головна нагорода. Отже, у сотий раз у відповідь на скарги і голосіння вашої шкільної подруги на її молоде і занапащене життя ви згнітившись серцем і скриплячи зубами скажете: "Так, ти молодець! Я б так не змогла", чим, безсумнівно, потішить її спрагнене похвали і розради хворе самолюбство. Звичайно, нецікаву роботу з низькою зарплатою та колективом-серпентаріумом або ж схильного до рукоприкладства чоловіка можна не міняти роками як зі страху, так і за звичкою - за старою звичкою до всього поганого. Однак хіба обидва виправдання підходять дорослій людині, що уміє зважити всі "за" і "проти"? Схоже, що так, раз така велика кількість людей в сучасному світі продовжують займатися тим, що їм глибоко противно, з ряду причин, мало зрозумілих їм самим.

Порада друга: Частіше нийте і нарікайте на життя. Навіть якщо вам не вдасться відчути себе глибоко нещасною, загнаної життям, духовною руїною після старанного виконання першої поради, не впадайте у відчай. У нас все ще є безвідмовні способи особисто для вас.

Вставши рано з ранку, ви з’ясували, що світить сонечко, співають пташки, а серце тягнеться до чашки гарячої кави, легкого сніданку і праці на благо суспільства?  Ні, так зовсім не годиться!!! Терміново підійдіть до дзеркала. Підійшли!? Добре, тепер подивіться на своє відображення і постарайтеся надати обличчю найбільш плаксиво виразу. Якщо погано вдається, то необхідно пригадати, з яким виразом обличчя ви, зазвичай, відпрошуєтеся з роботи з приводу "страшного головного болю". Ну от, вже краще!!!

Тепер, коли в дзеркалі відбивається нещасне, малоусміхнен і забите життям створення, підсильте ефект голосінням та скаргами з приводу і без приводу. Пташка голосно співає, сонце прямо в очі світить, і взагалі, спеку не любите!? Дуже добре, ви на правильному шляху!  Оцініть якість кави на оцінку "незадовільно", подивіться на сніданок з глибокою підозрою і перевірте термін придатності сиру, попутно згадуючи всі випадки харчових отруєнь за участю ваших знайомих.  Можете також почитати прогнози економічних падінь і глобальних катастроф та різкого загострення кризи в Україні. Саме зараз час іти на роботу. Не забудьте надіти найвужчі, неразношенние туфлі. Їдучи на роботу необхідно обов’язково поштовхатися в транспорті та поскаржитися на економічну кризу. З приходом  до офісу  почніть роботу зі спогадів про те, як якесь  Х-…-о  підло кинув вас у восьмому класі, а 10 років тому вам нахамили в черзі в банку . Поза сумнівом, такий екскурс в світле минуле підніме ваш настрій і продуктивність праці.

Порада третя: Обовязково засуджувати. Ця порада є логічним продовженням другої порати і випливаї із неї. Якщо ми починаємо скаржитися на життя, то в кінцевому підсумку завжди знаходимо винного. Український  уряд разом з Азаровим, суспільство, злісна начальниця відділу, білетний касир, мілійіонер або батьки, які дали вам життя - ось дійсне джерело лих. Розберіть "винуватця" по поличках та кісточках ребер, зверніть увагу на самі дрібні недоліки, обрушьте на його голову "грона гніву". До речі, якщо вам вдасться почати по-справжньому дратуватися, вийде ще краще.

Якщо у вас поки погано виходить, не впадайте у відчай! Згадайте тих своїх родичів або знайомих, у компанії яких ви почуваєте себе найбільш незатишно. Нанесіть їм візит, і у вас буде час і можливість разом зайнятися засудженням за все, що відбувається навколо. Так, і не забувайте використовувати сильні негативні епітети і негативно забарвлені слова, інакше всю вашу нелегку працю з перетворення власного життя на кошмар може зійти нанівець.

Порада четверта: Запізнюйтесь і забувайте. Ніколи не звертали увагу на погляд людини, яка всюди намагається встигнути, але всюди приходить занадто пізно!!!? А на розгубленість так званих «невдашка», які вічно забувають найбільш необхідні речі, коли їдуть у відпустку!!!? Зіпсуєте собі кожен день життя вічними запізненнями і приголомшливою забудькуватістю! Тоді вас ніколи не буде на місці в потрібний момент, а якщо і будете, то оточуючим завжди знайдеться, за що вас насварити.

Спізнилися на зустріч з важливим клієнтом, забули вдома документи?! Молодцом, так тримайтеся! Прийшли на роботу на півгодини пізніше начальника? Забули про прийом у лікаря і тепер змушені вибачаючись переносити його на інший час? Взагалі чудово! Якщо ще вам вдасться, при цьому,  постійно відчувати себе винуватим, то це зробить подвійний ефект, і ваша мета буде досягнута значно швидше.

Порада п’ята: Зіпсувати відносини з тими, хто для вас доріг. У вас є найкращий друг, турботлива родина, кохана людина і прекрасний начальник?! Вам добре і затишно в їх колі спілкування!? Це рішуче не годиться! А ви ніколи не задавалися питанням, як вони насправді до вас ставляться? Вам не здається, що ваш хлопець тиждень тому якось надто пильно дивився на вашу найкращу подругу, а ваша мама дуже часто сварила вас в дитинстві? Ага! Можливо, вже здається?

Згадайте всі дрібні образи і сварки, розкладіть з них багаття і роздуйте вогонь поганих спогадів. Чіплятися до дрібниць. І взагалі, хіба це дрібниці, що вчора вашому  фірмовому цибульовому супові  не було присвячено  море похвали, а на день народження вам подарували не фірмові духи від  Шанель, а персидського кошеня? І чому привчати кошеня до лотка довелося саме вам? І посуд в будинку ви, між іншим, миєте набагато частіше, ніж всі інші. Тренуйтеся в подібних дріб'язкових причіпок щодня по п'ять хвилин.  Висловлювання претензії на підвищених тонах, звинувачення персонально кривдника і висловлення висновків про його моральне обличчя набагато швидше зруйнує добрі відносини. Якщо ж вам підуть назустріч і постараються покласти край сварці, негайно хлопайте дверима і йдіть посидіти в глибокій самоті. Адже,  якщо вам вдасться все-таки зіпсувати собі життя, самотність стане вашим природним станом.

            Отже,  завершуючи наш рейтинг найбільш шкідливих порад, ми хочемо звернути вашу увагу на те, що якщо ви все ж будете ставитися до себе з якоюсь подобою кохання, навряд чи вам вдасться стати по-справжньому нещасними. Тому запам'ятайте: найголовніша шкідлива порада на всі часи : ні за що і ні за яких обставин не любіте себе! Не хваліть себе, не цінуєте свої досягнення, ніколи не балуйте і не купуйте нічого з того, що вам приємно! Можливо, тільки тоді вам все-таки вдасться перетворитися на емоційну руїну і поповнити ряди тих, хто впевнений, що навколишній світ ставиться до них дуже вороже. Чи це їхній внутрішній світ ворожий їм самим? Хто знає!? ..

            Наразі, дослідження триває! …. Далі буде.